请问有腰间盘突出能练瑜伽吗？腰间盘突出可以练瑜伽吗
1、请问有腰间盘突出能练瑜伽吗？
腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择1些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。
2、腰间盘突出可以练瑜伽吗
病情分析：腰间盘突出可以练瑜伽 意见建议：患有腰椎间盘突出的学员要慎重的练习瑜伽，但很多体式对腰椎间盘突出是很有帮助的，尤其是1些俯卧后弯的体式，可以加强腰背部的肌肉，肌肉有力就可以保护脊柱，也可以对脊柱本身有所调整。但尽量避免前屈的体式，在练习前屈体式时1定不要拱背用力，否则会加重突出。扭转和侧弯的体式可小心练习。 许伟杰—河北省人民医院 外科 医师。
3、腰间盘突出可以练瑜伽吗...
您好：今年可以正常怀孕的影响受孕的因素是多方面的必须经过详细的检查之后才能明确的女性的输卵管是否通畅子宫的大小怎么样内分泌是否正常免疫性因素男性主要就是精子的质量怎么样我院是治疗不孕不育的专科医院建议您来我院检查明确具体的情况针对性的治疗不要错过最佳的受孕年龄.如果您还有疑问请随时与我们联系祝您降!R。
4、腰间盘突出能练瑜伽吗
病情分析：腰间盘突出不能练瑜伽 意见建议：腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，1侧下肢或双下肢麻木、疼痛等1系列临床症状。1般来说患者如果不发病的话，可以没有任何症状，但是对于急性发病时非常的疼痛，所以腰椎间盘突出症的患者应当尽量减少激烈的运动目的就是为了预防疾病复发，不要认为不发病时的运动可以减轻椎间盘突出症，运动只会加重髓核的突出，没有减轻的作用，所以患者不应练习瑜伽，尤其是1些对腰部要求比较高的动作！ 陈闯—驻马店市中心医院 外科 医师。
5、腰间盘突出能练瑜伽吗
首先，患有腰椎间盘突出是可以练瑜伽的。但是这里所说的可以练瑜伽是指腰椎间盘突出不太严重的患者，而且与腰椎间盘突出的患病位置及程度有关。 另外瑜伽可以有效缓解疼痛并减轻症状。因此，尽量少做身体前弯的动作，鄂鱼式和蛇式是不错的选择，最重要的是让老师了解自己的病情并给予1些建议。
6、腰间盘突出能练瑜伽吗 练瑜伽对腰间盘突出的好处
除非是有针对性的轻柔的瑜伽。 腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨1百天”，治疗起来不能急于求成更不能1蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，也就越难治。 另外，日常习惯也非常重要。
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。
2、注意保暖，不要受凉、受潮。
3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。
4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。
5、多练习倒走、飞燕。
6、可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。
7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。
8、在椅子上加1个靠枕，以减轻腰椎压力。
9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
