怎样教舞韵瑜伽,我想学舞韵瑜伽，请问哪里有教的啊，最好是台州地区或是安徽地区
1、怎样教舞韵瑜伽
瑜伽的8支行法： 为了实现“对心的控制”，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的8个阶段的修法，称为“8支行法”。这些功法是：
1、持戒(yama) ：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前，1个人必须要有充分的道德修养，否则的话，他的心是不会平静的。
2、精进（niyama）：指应遵守的道德准则，包括 （1）清净（对身体和食物的清净，为“外净”；对内心污浊的清净，为“内净”） （2）知足（不求自己份外之物） （3）苦行（忍受饥、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守斋食、巡礼、苦行等等誓戒） （4）读诵（学习经典、念诵圣音——唵“Om”） （5）敬神（敬信自在天大神，为神奉献1切）等。
3、体位（asan)：指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、勇士坐、吉祥坐、狮子坐、孔雀坐等。
4、调息（pranayama)：指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出，调息时首先要注意呼吸的3种作用：向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。 此外，还要注意4件事： （1）“处”，指气息吸入后，气息在胸腹之内所到达的范围；气息吐出以后，气息在宇宙中达到什么地方。 （2）“时”，指呼吸的时间。要求在呼气吐气过程中，1定要保持速度适中、间隔和节奏合宜。 （3）“数”，指呼吸的次数。要求出气入气1定要徐缓而轻长，切忌短促、粗急。 （4）“专注1境”，指调心的问题，在呼吸时，要将意念专注在某1点上，不能分散。
5、摄心（Pratyahar）：指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。
6、凝神(dharana)：是使心专注于身体内的1处，如肚脐、鼻尖、舌端等；也可以专注于外界的1种对象，如月亮、神像等。
7、入定(Dhyan)：亦称静虑，是使专注1处的心与所专注的对象相统
1、使主客观相融合。
8、3摩地（samadhi)：就是真正达到了心与其专注的对象冥合为1。3摩地又分为两种：“有想3摩地”和“无想3摩地”。前者，指达到3摩地后，仍然带有1定思虑情感的状态。后者，指心的1切变化和作用都已经断灭，完全达到与专注对象合1的状态，即瑜伽的最高境界。 注意事项编辑 警告 瑜伽与其他运动1样在不正确的练习下是会给身体带来1定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。 避免攀比 作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。 练习前的热身给你1个安全保护整个练习过程里还有1个不可忽视的环节就是：热身，即准备练习，也可以是1些较简单的瑜伽动作。如果缺了这1项，就很可能会受伤或者难以完成动作。例如：在力量瑜伽的练习当中，做上犬式时，如果没有适当的准备练习，就很容易紧张。1旦不能支撑住时，关节就会使劲，身体就很容易受伤害。
2、我想学舞韵瑜伽，请问哪里有教的啊，最好是台州地区或是安徽地区
安徽芜湖就有。
3、舞韵瑜伽如何排课和教授
舞韵瑜伽主题分4个梅兰竹菊它是有固定套路的每个套路对应4个节气不是乱排的每个节气对应我们要调养的身体系统而传统瑜伽基本200多个体式是根据你带的会员是什么级别而编课的 。
4、想进修学习1些瑜伽的特色课程，舞韵瑜伽呀、双人瑜伽、孕妇瑜伽呀什么的，不知郑州哪个学校有专门教的?
进修瑜伽，那你还得去郑州禅心圣苑瑜伽，他们主要就是进行瑜伽进修培训的。
5、如何正确的练舞韵瑜伽？
1、舞韵瑜伽怎么练 荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿等体位主要是舒展放松为主,中间独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,后部份的舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。 菊花,前半部分直角抻展式、双角式等有助于挺胸拨背,后几组中单臂鹤式、壮美式等平衡体式能扩张肺部,加强肺活量,对呼吸系统有清洁作用,从而预防肺炎、支气管炎、心悸、呼吸困难等疾病。 梅花,密藏、养身的宗旨是敛阳保阴,使2者协调,但冬季气候寒冷,机体散热相对增加,人体能量需要积存。所以冬季的锻炼不宜太强,选择可使身体出些微些微汗的动作即可。舞韵瑜伽《梅花》的莲花坐姿能补养骨盆区域,有益于生殖系统,同时刺激按摩腹腔。提升内脏排毒功效,美化腹部线条,刺激脚心,灵活脚踝,从而按摩双肾,这样不仅可以避寒取暖,还可以使经气,血脉活动旺盛,让精、气、神达到增强和内剑的同时,强壮人体,使之健康。
2、舞韵瑜伽是什么 在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱,所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的又1个重要进步。
3、舞韵瑜伽的学习优点 女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没舞韵瑜伽。韵瑜伽有高雅的气质;可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练,但是绝对不可以和健康说再见。舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。
6、舞韵瑜伽 怎么样授课呢?
热身还是需要的 舞韵瑜伽的基础还是瑜伽，其中融入了舞蹈的元素而已，但不是真正的舞蹈，目的在于让学院寻找到瑜伽的另1种乐趣 为了区别瑜伽本身，授课时还是需要舞蹈动作的指点，结合瑜伽体式和呼吸 相得益彰！。
