瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？

1、瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？

很多练瑜伽的朋友都不知道怎么区分瑜伽垫的正反，1般都是看哪面干净就用哪面，其实这是不对的，正确的使用瑜伽垫对动作帮助非常大。下面我给大家讲讲瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？ 瑜伽垫正反面区别 很多人以为瑜伽垫是没有正反的，可以随便用，其实1般是把光滑的那1面朝地上，有纹的朝上，这样在锻炼的时候会加大摩擦力，对做动作比较好。 1般我们买回来的瑜伽垫两面是不1样的，1面是完全光滑平整的，另1面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的1面是贴地面朝下的，另1面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的1面。不光滑的1面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。 瑜伽垫什么材。