瑜伽垫厚度怎么选择,瑜伽垫的厚度应该怎么选啊？是不是还要经常换？
1、瑜伽垫厚度怎么选择
要学习好瑜伽，想要达到塑身的效果的前提是硬件要强。知道选购瑜伽垫的方法也是很重要，很多人购买到不适合自己的瑜伽垫，选购到的瑜伽垫不是太薄就是太厚，所以为了解决这个问题，下面我们来说说：瑜伽垫厚度怎么选择? 瑜伽垫厚度怎么选择 (1)初学者可以使用厚1些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。(2)在有1定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以1直选用相对较厚的瑜伽垫练习。 根据所学习的瑜伽种类选; (3) 如果练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚1点，软1点的瑜伽垫会让你更舒适。 (4)如果练习的是Power Yoga，Flow Yog。
2、瑜伽垫的厚度应该怎么选啊？是不是还要经常换？
瑜伽垫的厚度，应该选3Cm或5Cm厚的垫子，太厚会影响练瑜伽的动作，不用经常换垫，脏了1洗即可。
3、瑜伽垫厚度怎么选?
问题1：初学者选什么厚度的瑜伽垫？ 瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂的。 目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为4种：橡胶垫（天然橡胶）-皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）-贵族，TPE（特种环保材质）-高端专业。PVC（PVC发泡材质）-大众普及。市场上也曾静出伐过价格相对低廉的NBR（丁晴和成橡胶）和EVA等过度性质的垫子，但因材质并不适合练瑜伽，比较适合康复，老人居家等使用。好多朋友购买后到健身房被教练说这不是瑜伽垫子，所以全球瑜伽场所和瑜伽爱好。
