我是0基础，应该怎么练瑜伽比较好？没有基础的人如何练瑜伽

1、我是0基础，应该怎么练瑜伽比较好？

0基础的话，建议你去找1个比较专业的瑜伽馆学，不然会伤到自己。我之前就是瞎练，就伤到自己了，后来就找了1个瑜伽馆来学。

2、没有基础的人如何练瑜伽

我的答案和大家的1样，能，我就是1个1点舞蹈功底都没有的人，现在也在练瑜伽，我已经学会了大部分的动作。其实学瑜伽不需要花太多的时间，只要每天早上花10分钟来练习就可以了，您不防试1试。