我是一名瑜伽老师的一次上课有点紧张应该怎么办,我是一名瑜伽老师的一次上课有点紧张应该怎么办

1、我是1名瑜伽老师的1次上课有点紧张应该怎么办

你好，第1次，甚至头几次课都会紧张，这很正常。要想克服，必须经过1个过程，在这个适应的过程中，只要不犯什么大错误，就可以逐渐建立起信心，以后就不会紧张了。所以，头几次课很重要，1定要认真准备，调整好心态保持平常心很重要，加油！。

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3、舒缓颈肩紧张的瑜伽动作有哪些?求蕙兰的相关视频指导 。

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