瑜伽球一般买多大的，练瑜伽球有什么好处？什么瑜伽球质量好

1、瑜伽球1般买多大的，练瑜伽球有什么好处？

1、你1般买多大的瑜伽球？ 健身球1般采用对人体无害的PVC材料制成。1般直径在55-75cm之间，需要充气。也有小1点的适合小孩子，大1点的适合特别高的人。但是选球的时候，不仅要考虑身高，还要考虑腿的长度和不同位置坐球的舒适度。 1.5-1.6m的人选择55-60cm(60码左右)的球型。 1.6-1.7m人选择60-65cm(65号左右)的球尺寸。 1.7-1.75m的人选择65-70cm(70号左右)的球尺寸。 1.75米以上的人选择70-75cm(75号左右)的球型。如果是身材娇小的女生，可以选择45 c。

2、什么瑜伽球质量好

瑜伽运动成为人们现在最流行的1种运动，在做瑜伽的时候，除要准备瑜伽垫，瑜伽服外，我们还可以准备1个瑜伽球，用其来配合瑜伽运动，会达到意想不到的收获。而目前市面上销售的瑜伽球比较多，在此大家想了解什么瑜伽球质量好？ 什么瑜伽球质量好 1般来讲，品牌的瑜伽球的质量就比较好，其实在选择瑜伽球的时候，1定要从它的材质、耐压以及防爆、尺寸大小方面来选择，不要盲目的选择。尤其是要注意选购的时候，要问清楚商家，看瑜伽球可承受的重量，避免出现爆破的现象。 1般人的重量瑜伽健身球都是可以承受的，因为我们在锻炼的时候不是把全部的重量都压在健身球上，它只是承载了1部分的重量，我们的身体与球产生1个对抗的力量，健身球让我们放松向下沉的同时。

3、瑜伽球的尺寸有哪些标准型号？

瑜伽球的选择：尺寸按球直径：有45CM,55CM,65CM,75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。市面上现有的瑜伽球颜色有蓝色、红色、灰色等，根据个人对颜色的喜好进行选择。 男性应选择稍大1点为宜，女性应选择稍小1点为宜。首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的1点就是要选择由正规厂家生产的结。

4、瑜伽球买多大的合适和注意事项

瑜伽 球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，不同的尺寸适合不同的人群。下面我为大家整理了瑜伽球尺寸挑选的 方法 和注意事项，希望大家能够喜欢。 瑜伽球1般的直径多大

1、瑜伽球1般的直径多大 瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的1点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的瑜伽球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。

2、瑜伽球适用人群 。

5、挑选合适瑜伽球的方法

瑜伽球练习的好处有很多，可以训练人体平衡性，纠正体态等。但首先我们需要选择合适的瑜伽球。下面我带你了解 挑选合适瑜伽球的方法 ，希望对你有帮助! 挑选合适瑜伽球的方法

1、瑜伽球的尺寸选择 瑜伽球的选择:尺寸按球直径:有45CM,55CM,65CM,75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。1般身高在1.5m以下的就要用55cm以下的球了,超过1.6m的可以用65cm,更高1点的女生或者男生就可以用75cm的,男性应选择稍大1点为宜,女性应选择稍小1点为宜。具体来讲,如果是身材娇小的女士,可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球,而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。