健身必看|不同材质的瑜伽垫应该怎么选？瑜伽垫如何防滑
1、健身必看|不同材质的瑜伽垫应该怎么选？
。
2、瑜伽垫如何防滑
瑜伽 垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型1般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫怎么防滑呢？我精心整理了关于瑜伽点如何防滑的 方法 ，供大家学习。 >>>点击进入更多精彩“如 何使 用瑜 伽 柱” 瑜伽垫简介 瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。选垫子的方式有两种：依个人需求来选择;或按材质来选。 瑜伽基本简介 瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么?环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，分TPE和PVC两种。 如今瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，这是1件十分省心的事，但殊不知在前1批同样的练习者同样是你1样赤手赤脚又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽馆的清洗过关吗?与多人共用1块瑜伽垫，仿佛躺在别人的地盘，陌生又不安。 如果自己选择1款合适又有称心的瑜伽垫，其实很容易。 瑜伽垫的选择要具有针对性，1般初做瑜伽的练习者，可选用厚1点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有1定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为1些厂家的垫子为了便宜而偷料)。 现在大部份的教室都会提供所谓的“公垫”，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好1层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，若是有心要学1段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，1方面自己可以清洗，比较卫生;也能依个人的情况挑个合适的垫子。选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择;或按材质来选。以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪1种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不1样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚1点、软1点，坐得会比较舒服。但若学的瑜伽是以跳动式为主的PowerYoga或AshtangaYoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。为什么呢?因为垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。若做的动作没有那么静态，也没有像跑步1样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好?回答是“还是选薄1点的”。因为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船1样，厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做1些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。 如何选购瑜伽垫 选购瑜伽垫应该注意以下几点：长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。 厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。(1般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中) 观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在1起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。1定要选择弹性好，软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。 瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡得均匀程度，如果发泡不均匀的垫面，在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损，则无法修复。 轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的，所以尽量不要选择过于沉重的垫子，以便于随身携带。 垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害，此类垫子应慎用。 使用得最广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国家环保标准，都可以再回收，不会对环境造成污染，其中TPE对人体最环保，而且没有异味。 选择瑜伽垫最重要的1点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。 下面为大家介绍这几种瑜伽垫做详细介绍 TPE发泡的垫子主要成分是TPE和EVA和人造橡胶，生产成本比较高，生产工艺较高，产业进入门槛高。产品质量好，弹性足，柔软而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是当前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。TPE垫子当前可以做到10毫米厚。 PVC发泡的垫子就比较广泛，价格比较便宜，颜色多样，生产成本低，工艺简单，容易制按客户的要求做标志，深受大众的喜爱。其缺点是塑料制品不容易自然分解，污染地球。 EVA的垫子也很环保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软，味道太重。高档的质量很好，但是厚度只能做到4毫米。中东地区市场比较喜欢EVA垫子。 乳胶垫，通常会在其表面加1层干草腾，成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多1些。 CBR的垫子太重，成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。 瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。 >>>下1页更多精彩“瑜伽垫如何防滑”。
3、瑜伽垫怎么选
瑜伽垫怎么选 首先，我们得了解瑜伽垫的主要功能，它主要起到防滑，避免脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的效果，还能有用隔绝地上寒气。好的瑜伽垫抓地力强，具有杰出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体肌肤亲和性。你不但能够在上面操练瑜伽，还能进行其它的健身运动。 瑜伽垫的厚度 瑜伽垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm，当然这么多尺寸我们常用的瑜伽垫厚度其实就是：2.5mm和4/5/6mm。 2.5mm垫：合适经验丰富的瑜伽练习者，最合适垫在公用瑜伽垫上运用，也是瑜伽大师们的最爱(本来许多印度大师都不必垫，最大极限的使用先天环境……)。由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。 4-6mm垫：合适1般习练者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，1张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是要出门，你要是以瑜伽为职业而且你又不开车，天天背着她出入，诚心像个剑客。 瑜伽垫的材质 这个是百度最多科普的，什么橡胶、亚麻、泡沫、EVA、PVC、TPE，这些不是专业制造人员根本区别不了优劣，我也不假装专家了，我们只讲干货。 练习不同的瑜伽是否要选择不同的瑜伽垫?其实，没有那么讲究，印度大师们还不是伸手就来，底子不必垫。不过我更推荐薄款，好携带好清洗。 瑜伽垫的尺寸 瑜伽垫的国际标准是173x61cm，垫子的长短和身高成正比，市面上大部分瑜伽垫都是通用尺寸，不过只有Atmananda根据亚洲人身高，设定了更贴切亚洲人身高的瑜伽垫(详细1会看下面介绍)，身高超过170cm，加长版的垫子更适合你。 说说那些年我用过的瑜伽垫 入门最良心之作：哈他防滑高弹垫 比起网上1堆几十块材质恶劣的瑜伽垫，如果你是新手或者刚入门的初学者而且希望买1块性价比高的'垫子，建议就选它。加长的身材满足大部分人的身高，材质上纹路设计在防滑上，和抓地力足够用，厚度在6mm，日常习练完全可以让你用上3年都没问题。 学员升级款：哈他超薄瑜伽垫or哈他天然亚麻橡胶瑜伽垫 哈他超薄垫：国内瑜伽垫品牌，哈他算是在1般受众群体里最受欢迎的。除了上面提到的价位亲民适合新手款外，就是这个超博垫子。橡胶材质针对干滑优势更多。另外它的超薄，可以适用外出携带以及喜欢自带瑜伽垫的场馆会员。厚度分：1.5mm和3.5mm，建议用3.5mm垫子。 哈他亚麻垫：亚麻这款因为材质本身耐拉伸、耐高温、吸汗性强，更适用高温瑜伽、阿斯汤嘎等力量消耗类型瑜伽，他的厚度在5mm。本身在亚麻的基础上加了橡胶后，弥补了在湿滑上的不足，属于1般习练者的2.0升级版。 颜值控首选款：sugarmat印花瑜伽垫 简单说，sugarmat绝对是颜值最高的垫子，瑜伽垫里的女王非他莫属。而且这款垫子绝对不是傻白甜类型，除了好看的印花设计在每次出场时候惊艳全场外，它的防滑技术处理也有着独特设计，而且最出众1点是可以机洗。在现在普通瑜伽垫需要特殊护理的局面上，sugarmat确实技高1筹。既想要好看又好用没有哪款比得上它。 万能经典土豪科学于1身款：liforme土豪垫or不弃瑜伽垫 liforme土豪垫：先说英国出产的这款简直在瑜伽圈无人不知的土豪垫lifoume，其实我特别好奇，到底这个品牌是靠什么别具1格的特点成为每个瑜伽老师都想拥有的最高端垫子。因为在我个人体验之后并没有发现有无人能敌的优势。只能说，它的出身，它的高价保证了质量，除非您不差钱，那就带走1款吧。同样名誉和liforme相当的当属于不弃黑垫。 不弃的确是个好垫子，包装精美内容齐备，外形端庄上档次，使用上堪称实力派 - 在最基本的功能上可以完全满足我的需要。不弃不仅仅是1种情怀和态度，它和Liforme土豪垫1起代表了瑜伽垫产品生命周期的进化 它的4mm厚度有非常好的脚感，环保天然材质加防撕裂层、良好的舒适程度和缓冲性能，既能保护身体关节又能感受与大地的连接，习练起来非常安心。 对于习练的不同阶段，1张合适的瑜伽垫陪你还是非常重要的，这种贴身的东西我觉得还是要好好选，瑜伽是个值得1生坚持的事情，瑜伽垫怎么能随随便便，希望这篇给大家的推荐能让你选到心爱的垫子。
4、361度瑜伽垫怎么样
挺好的。 361度瑜伽垫是1款专业防滑，防水防汗，回弹力强且环保的瑜伽垫。 361度瑜伽垫垫面防水抗汗，无惧湿滑，减少细菌滋生；同时它还环保无味，隔音无噪，收纳方便，简约美观。
5、瑜伽垫如何选择好呢？
目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍1下。 1：TPE与PVC的区别： 区别1：TPE的垫子是环保材料制成的 TPE的垫子是属环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。 而PVC的垫子种类凡多，价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。 不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要23十块钱就能买得到的。 区别2：新的TPE的垫子的气味能散去，而质量较差的PVC垫子气味不能散去 TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢？买回去新的TPE垫子也会有1点原材料本身的气味的（除非是卖家提前把垫子打开散了气味）。 不过大家不用担心，这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子，将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾1两天就能散去气味的。（这里要大家注意哦：千成不能放在太阳底下晒！） 如果是质量较差的垫子，那味放多少天也不会散去的。 区别3：TPE的垫子防滑性及弹性较好 我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的，即使是出了汗也能防滑。 区别4：TPE的垫子使用时间较长 TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的45倍。 按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠1些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：
1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
2、柔软、伏贴，抓地力极强——整张垫子都能贴住地面；
3、轻质，每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；
4、防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然很好，正、反面造有美观的 防滑颗粒，止滑效果更佳；
5、弹性更好，回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，1点也不会觉得薄。 2：厚度的选择 初学者1般选用6mm的就可以了，有了1定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的，但也有加长版的180cm或183cm长的。 具体选择你可以上 贝芭芭商城 看看，那里是专业的瑜伽用品专卖商城，推荐在那里购买！。
6、瑜伽垫掉皮怎么处理
瑜伽垫掉皮可以在清水里面加盐，然后装到喷雾瓶里对着瑜伽垫喷洗，也能达到去除屑的效果。瑜伽垫掉渣渣了就不要再使用了，因为无论你怎么修复都不能修复好.而且污染家居空间散发有毒的气味。如果你经常习练瑜伽，那么至少要保持每月1次的清洗，特别是天气炎热的时候。如果你的瑜伽垫开始掉屑，甚至碎屑在练习中沾到你衣服上了，那么你可以考虑购买1个新的垫子。瑜伽垫掉碎末说明已经老化了，不能再用了，扔了再买吧。
