练瑜伽不能穿内衣吗 平胸练瑜伽穿什么内衣

1、练瑜伽不能穿内衣吗 平胸练瑜伽穿什么内衣

穿运动文胸就好了。

2、

每1个练习瑜伽的朋友都少不了选购瑜伽服，1款好的瑜伽服可以让人在进行瑜伽的时候心情愉悦，练习效果也更好，那么如何选择瑜伽服你知道吗？下面我们就1起来看看选购瑜伽服需要注意的问题。

瑜伽服的透气性是最重要的练习瑜伽的时候，因为热身运动等会有大量的汗液渗出，所以瑜伽服如果透气性差，也不吸汗的话，会让身体长期处于闷热状态，舒适性会非常差，所以我们选购瑜伽服的时候1定要选择透气性好，吸汗能力强的材质。

另外，瑜伽需要的是弹性好，质感最好也要细腻，外加由于是贴身穿着的衣服，所以1定要选择材质不容易过敏的健康材质。市面上经常。

3、练瑜伽不能穿内衣吗 平胸练瑜伽穿什么内衣

【导读】：瑜伽是1项比较柔软的健身运动，有很多的挤压扭转的动作，会对胸部造成挤压。那练瑜伽不能穿内衣吗？平胸练瑜伽穿什么内衣？1起看看吧！

练瑜伽不能穿内衣吗 练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。

练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。

练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的。我们俯爬或者是仰卧在垫子上的时候，胸部很有可能从任意1个地方被挤出被漏出，这样以来钢圈可能会卡到胸部的1些腺体，并且有很多挤压扭转的动作，同样会压迫。

4、新人如何选择适合自己的瑜伽服？

许多MM们在打算加入瑜伽练习行列之后，脑海里1定已经开始盘算着：要购买什么样的瑜伽服呢？瑜伽本身是种流行，是1种时尚，市面上可以选择的品种也特别多，价位，款式，面料、颜色繁杂，做为新人我们该如何选择呢？

面料：

目前市场上瑜伽服以粘纤面料最常见，因其价格和舒适度是最佳的配比。当然竹纤维材质的面料，材质确实是好，但就有点小贵了，贵就贵在它是纯天然的环保产品。鉴于我们只是在练习瑜伽时穿着，如果它能满足我们在练习瑜伽时的各种要求，我觉得那就是1件蛮不错的瑜伽服了，就性价比来说，个人觉得粘纤的材质是蛮舒服的，而且价格也适中。

5、怎么样选择瑜伽服，是不是练习瑜伽的时候穿内衣不好

确实是不穿内衣比较好，要以舒适自然为主

对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装1定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣1般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

舒适自然为主

若是您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度传统是只有男人才能练瑜伽）全身近裸，只有下半身包着1块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适，却不见得适当，不是吗？

那么，现代人穿什么比较好呢？以我的经验来说，还是以舒适自然、功能性为。