适合拍照的瑜伽姿势,好看的瑜伽拍照动作

1、适合拍照的瑜伽姿势

适合拍照的瑜伽姿势有半月式、下犬式、新月式变式、弓式。

1、半月式：

姿势要领：首先以山式站立，右脚向着左脚转90度，将身体和头部向左侧扭转90度。腿部绷直呈90度，手掌撑着地面。在余晖下的倒影感觉韵味十足。

2、下犬式：

姿势要领：首先就趴着地上，用双手和双脚支撑身体，将身体向臀部拱起。吸气时微微抬高骨盆，呼气时慢慢下沉脚跟，远离尾骨，独立接近地面。背着阳光感觉很有氛围。

3、新月式变式：

姿势要领：以站姿或下犬式为起始姿势。吸气，左脚向前迈出1大步，左脚掌紧贴地面，左腿膝盖弯曲，不要超过左脚前侧。也可以自己调。

2、好看的瑜伽拍照动作

好看的瑜伽拍照动作

1、鸟王式手

鸟王手1直以来都是伽人打卡拍照的体式之1不管是坐着拍、站着拍，都超级好看

2、指南针式

指南针式也是拍照打卡上镜率极高的体式之1相对于其他高难后弯、支撑体式而言指南针式相对而言比较容易能够练习的伽人也很多

3、后弯类体式

后弯类体式应该说是打卡拍照最多的1类体式以轮式、骆驼式为例。

4、倒立类体式

提起瑜伽倒立，种类就非常多了肘倒立、手倒立、后弯加倒立倒立类体式应该在打卡排行榜前3名

5、单腿平衡类

舞王式也属于上镜率很高的体式之1而且用舞王式拍照打卡超显大长腿

瑜伽的好。

3、简单又好看的瑜伽拍照动作

简单又好看的瑜伽拍照动作如下：

1、山式

让双脚分开与髋同宽，在双脚上均匀分配您的体重，启动你的核心，放松肩膀，远离耳朵，让手掌朝向臀部，闭上眼睛深吸1口气。

2、新月式

山式开始，右脚向后退1步；将你的左膝弯成90度角，膝盖在脚踝上方；用背部4头肌矫正后腿；让你的核心找到力量来支持你的脊柱；抬起手臂，手掌彼此相对，保持几次呼吸。

3、树式

从山式开始，将你的右脚带到你的左腿内侧；打开右膝，形成4字形状；用你的核心将你的骨盆稍微收起来；确保左臀部保持在左脚上方；选择将您的双手放在胸前合十以保持稳定，或抬起您的手。

4、好看的瑜伽拍照姿势

以下是几个较为好看的瑜伽拍照姿势，供您参考：
1、树式(Tadasana)、
2、求知式(Balasana)、
3、半蹲式(Utkatasana)、
4、鸽子式(Eka Pada Rajakapotasana)、
5、倒立式(Sirsasana)。

1、树式(Tadasana)：这个姿势可以表现出身体的纵向美感。在拍摄时，可以穿上舒适的瑜伽服，在宜人的自然风景中摆出这个姿势，手臂挥舞在身体两侧或抬高至头顶。

2、求知式(Balasana)：这个姿势可以表现深受瑜伽爱好者喜爱的放松感。拍摄时，可以侧为背景，将身体放松至地上，。