如何确定瑜伽前的最佳呼吸频率? 来敏静 以帽取人! 6个月前 瑜伽是一种运动,需要适度的运动强度才能获得健康益处。瑜伽前的呼吸频率应该在 60 至 120 次之间,以确保能够保持呼吸和保持身体活跃。 阅读全文