刚开始做瑜伽教练,感觉非常耗气血,怎么办

1、刚开始做瑜伽教练,感觉非常耗气血,怎么办

要注意锻炼的时间，千万不要过度锻炼，还有就是要注意呼吸的调节，这很重要，来我们学校，我们的老师都会把这些注意事项告诉你的。