把瑜伽球当椅子坐，可以减肥吗,跑步好还是做瑜伽的幻椅坐好

1、把瑜伽球当椅子坐，可以减肥吗

...你每天坐着能减肥么？ 我能想到的涉及到瑜伽球和坐和减肥的唯11个办法就是—— 躺在瑜伽球上，4脚朝天，不停地笑，而且不能掉下来。 亲证有效。练腹肌哦。 但是把瑜伽球当椅子坐能减肥这种说法无异于……把篮球当凳子坐能减肥么？ 以上。

2、跑步好还是做瑜伽的幻椅坐好

两者结合起来多好呀！丰富多彩！有趣，更有效果！。