脊柱理疗的瑜伽体式有哪些？？？瑜伽盘腿坐长期练习会变o型腿吗?

1、脊柱理疗的瑜伽体式有哪些？？？

可以做脊柱扭动式哦 3角转动式等也行~ 不过1定要注意量力而行，不可为了所谓的标准动作而忽略了身体的真实感受~ 加油~。

2、瑜伽盘腿坐长期练习会变o型腿吗?

楼主您好, 应该只是你的心理作用吧.. 发育已经完成,没什么是不会弯的.。

3、驼背 瑜伽矫正

瑜伽蝗虫式可以改善驼背。