腰部拉伤应该怎样治疗，可练瑜伽帮助恢复吗,练瑜伽拉伤了腰部怎么办

1、腰部拉伤应该怎样治疗，可练瑜伽帮助恢复吗

病情分析：您好，这个情况在未康复之前是不能练瑜伽的，现在应该以休息为主 指导意见：同时要通过治疗加快恢复，如推拿按摩，理疗，贴膏药，局部注射疗法等等，可以缓解症状，等症状完全消失，病情恢复后再考虑进行瑜伽锻炼。

2、练瑜伽拉伤了腰部怎么办

如果拉伤的比较严重，建议休息。估计你的体式做的不标准，伤到了腰部。如果你是在上瑜伽课，当有感到身体不适的地方，建议就问老师，老师比较好给你指导和建议。

3、练瑜伽后腰部肌肉拉伤怎么办

练瑜伽拉伤了腰在受伤后24小时内对其受损部位进行冷敷：取1盆冷水，将两块小毛巾或纱布浸泡在冷水中，然后取出并拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换1次敷布，每次敷20～30分钟，每日可冷敷数次。

4、练瑜伽后腰部肌肉拉伤怎么办

练瑜伽拉伤了腰在受伤后24小时内对其受损部位进行冷敷：取1盆冷水，将两块小毛巾或纱布浸泡在冷水中，然后取出并拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换1次敷布，每次敷20～30分钟，每日可冷敷数次。