如何进行瑜伽轮瑜伽的基本动作?

瑜伽轮瑜伽的基本动作包括：

• 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
• 屈伸：将手臂屈曲到最低可能的位置。
• 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
• 屈伸：将手臂屈曲到最低可能的位置。
• 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
• 屈伸：将手臂屈曲到最低可能的位置。

如何进行瑜伽轮瑜伽的基本动作?

1. 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
2. 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
3. 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
4. 屈伸：将手臂屈曲到最低可能的位置。
5. 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
6. 屈伸：将手臂屈曲到最低可能的位置。
7. 伸展：将手臂伸展到最大可能的位置。
8. 屈伸：将手臂屈曲到最低可能的位置。

提示：

• 练习瑜伽轮瑜伽时，请保持良好的姿势。
• 不要过度伸展或屈伸，这可能会导致受伤。
• 练习瑜伽轮瑜伽时，请在开始之前 warm up。
• 练习瑜伽轮瑜伽时，请在完成一个动作后休息一下。