练完瑜伽脚发麻怎么回事,练完瑜伽脚发麻怎么回事？

1、练完瑜伽脚发麻怎么回事

练完瑜伽脚发麻是正常现象。不管是练完还是练习中都会有1部分学员有手脚发麻的现象。 练习中，因为身体折叠或伸展等，会阻断血液流动减慢，而血液循脉而行，如果经脉堵塞，会导致血液流通缓慢，暂时聚集在身体末端（4肢），出现发麻现象。这是检测出身体经络不通，有隐藏的问题出现，是好现象，只需要通过坚持练习即可逐渐达到疏通经络的效果。1般情况，经络堵塞轻者，退出体式很快会缓解，经络堵塞重者，需要过1段时间才可以回到正常状态。也可以通过手脚倒立来加速缓解，不必过分担心。

2、练完瑜伽脚发麻怎么回事？

练完瑜伽脚发麻是正常现象。不管是练完还是练习中都会有1部分学员有手脚发麻的现象。练习中，因为身体折叠或伸展等，会阻断血液流动减慢，而血液循脉而行，如果经脉堵塞，会导致血液流通缓慢，暂时聚集在身体末端（4肢），出现发麻现象。这是检测出身体经络不通，有隐藏的问题出现，是好现象，只需要通过坚持练习即可逐渐达到疏通经络的效果。1般情况，经络堵塞轻者，退出体式很快会缓解，经络堵塞重者，需要过1段时间才可以回到正常状态。也可以通过手脚倒立来加速缓解，不必过分担心。

3、为什么练完瑜伽脚发麻呢，这是正常的吗

如果感到手脚发麻，有可能是你的动作不对，特别是有可能你的那个体式压迫到了颈椎神经和腰椎神经；也有可能是你的动作持续时间太长，或者是你的呼吸没有配合好。这样也会使手脚发麻。 建议：

1、再次做时，缩短动作的时间，调整好呼吸；

2、请瑜伽教练帮助纠正动作。 总之，无论是哪种情况导致的身体不适和手脚发麻，都应该立刻终止这个瑜伽动作，避免运动伤害。

4、练瑜伽引起脚麻怎么办

就像久坐不动之后的麻1样~不会是要瘫痪了吧 就和你坐久了腿会麻1样 没啥事 运动1下就好了 特别提醒 瑜伽文化并不是为了养生的它的源头是挑战人体极限 太极拳才是养生的运动最佳方式。

5、练完瑜伽脚发麻怎么回事

练完瑜伽脚发麻是正常现象。不管是练完还是练习中都会有1部分学员有手脚发麻的现象。 练习中，因为身体折叠或伸展等，会阻断血液流动减慢，而血液循脉而行，如果经脉堵塞，会导致血液流通缓慢，暂时聚集在身体末端（4肢），出现发麻现象。这是检测出身体经络不通，有隐藏的问题出现，是好现象，只需要通过坚持练习即可逐渐达到疏通经络的效果。1般情况，经络堵塞轻者，退出体式很快会缓解，经络堵塞重者，需要过1段时间才可以回到正常状态。也可以通过手脚倒立来加速缓解，不必过分担心。

6、练瑜伽脚麻怎么办

按摩。