练瑜伽能减肚子吗？有视频吗？练瑜伽可以使腹部肌肉变的更紧致么？
1、练瑜伽能减肚子吗？有视频吗？
我记得电驴好像是有，不过我认为你如果单靠瑜伽就想减肥，还是算了吧！减肥是个长久的过程，不单单要运动，连自己很多生活习惯都要改掉，有这样的决心才能很好的减肚子，建议你下定决心可以先尝试，每天坚持做腹部运动20分钟，平时少吃1点，可以配合 ωwω.580769点ｃōM 的增强肌肉的减肥产品，可以帮助你运动的时候更多的消耗脂肪，这个方法坚持2个月，效果会很好的！。
2、练瑜伽可以使腹部肌肉变的更紧致么？
可以拉长，但是不会变紧。腹部训练还是需要进行单独训练的。
3、练了1段时间减小腹的瑜伽，现在肚子越来越鼓了，好硬，肌肉都快练出来了，只是脂肪还在，怎么办，好像没
你好，你练瑜伽是对脂肪有1定的减肥作用，但不明显，建议你还是去运动，跑步，跳绳什么的比较好。希望采纳。
4、如何 练核心肌肉群 （即腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群） 练哑铃和练瑜伽 如何练
腰腹放在1天练,保护脊椎还是以硬拉为主,硬拉重量要大点,正反手握,做6组以上.练的是竖脊肌。
5、练瑜伽可以使腹部肌肉变的更紧致么？
可以，它是1个静态的锻炼，能完美的减掉每1个部位，修身，养性，而且练后可以更加有气质,呵呵，加油哦！！！。
6、练瑜伽可以使腹部肌肉变的更紧致么?
可以拉长，但是不会变紧。腹部训练还是需要进行单独训练的。
