小腿上有肌肉 瑜伽可以消除吗,小腿有肌肉块能通过瑜珈来消除吗?

1、小腿上有肌肉 瑜伽可以消除吗

知道你是什么情况，如果运动过度导致小腿肌肉疼，是可以练瑜伽来缓解的，是因为它的确拥有实实在在的功效；长期坚持练习甚至还能延缓衰老。 如果是疾病的话，不建议练、放松脊椎等效果。练习瑜伽，可以塑身美体，从而达到缓解疲劳、消除肌肉酸痛、改善体质；可以打通全身的血脉和经络，可以练习阴瑜伽的体式。阴瑜伽可以锻炼骨骼关节，使自身平时更有活力。瑜伽成为时下最流行、最时尚的1种健身方式。

2、小腿有肌肉块能通过瑜珈来消除吗?

可以，不过效果不大。